Hva er kreatin

Hva er kreatin

Kreatin er hovedsakelig kjent som et kosttilskudd i kapsler eller i pulverform. I denne artikkelen vil vi fortelle deg hva kreatin er og hvordan det fungerer. Vi forteller deg også om det er noen bivirkninger og hvor mye kreatin du bør ta. Hva er det? Kreatin er en karbon-nitrogenforbindelse og derfor en organisk syre. Det … Read more

Hva er crossfit

Hva er crossfit?

WOD, AMRAP, AFAP! Sier det deg ikke noe? Ikke noe problem. Crossfit er ikke lenger et ukjent begrep for mange, men mange klarer ikke å svare på spørsmålet om hva det egentlig er. Vi vil derfor forklare det for deg i denne artikkelen.  Hva er Crossfit? Crossfit ble opprettet på 1990-tallet av amerikanske gymnaster Greg … Read more

Hvordan regne ut BMI

Hvordan regne ut BMI? Det kan virke komplisert ved første øyekast, men det er ikke så ille. Les videre for å finne ut hvordan. En rask og enkel måte å sjekke om du har en sunn kroppsvekt. Hva er BMI? BMI også kjent som KMI (Kroppsmasseindeks) i Norge er en indeks som viser forholdet mellom … Read more